Укрепление голеностопного сустава в стойке на одной ноге

Встаньте на одну ногу, удерживайте равновесие. Увеличьте сложность упражнения, закрыв глаза или выполняя движения руками. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Равновесие_проприоцепция #Независимый #Средний #Без_оборудования #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия