COD (реактивный) Fwd sprint/bwd jog (прикосновение), звуковой сигнал, колбочки в треугольнике 01
Спорт // #Спорт
Положите три конуса на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, чтобы сформировать форму треугольника, как показано на схеме.
Начните с конуса один, лицом между вторым и третьим конусами.
Ваш помощник будет называть номера конусов наугад, чтобы вы могли на них отреагировать.
По команде бегите, чтобы коснуться конуса, как указано, затем вернись, чтобы коснуться старта, продолжая смотреть вперед.
Повторять.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело
1 просмотр
26
4
3 месяца назад 00:01:07 1
“COD (реактивный)“ Fwd спринт/поворот/возврат к старту, звуковой сигнал, конусы в треугольнике; 01
3 месяца назад 00:00:50 1
«COD (реактивный)» Фальшивка/прохождение/диагностический спринт; слуховой сигнал, шишки в ряд спереди; 01
3 месяца назад 00:00:42 1
“COD (реактивный)“ Alt fwd спринт/шаг в сторону/возврат к началу, последовательность звуковых подсказок, конусы в форме 0; 01
3 месяца назад 00:01:03 2
«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep, звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01
3 месяца назад 00:00:44 1
«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep (касание), звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01
3 месяца назад 00:00:44 1
“COD (реактивный)“ Передний спринт/стоп, из положения лежа на спине
3 месяца назад 00:00:40 1
“COD (реактивный)“ Передний спринт/остановка, из положения лежа на боку
3 месяца назад 00:00:43 1
“COD (реактивный)“ Передний спринт/остановка/поворот/передний спринт, из положения лежа на боку