Сгибание пальцев ног (все) усиление скручивания пальцев ног полотенцем, в положении сидя 01

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Начните с сидячего положения. Расстелите тонкое полотенце на полу перед собой и поставьте ногу на конец полотенца. Держите пятку на полу и пальцами ног попытайтесь потянуть полотенце на себя. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Стул #Сгибание #Стопа #Независимый #Средний #Старший #Сидящий___стул #Сила #Полотенце