Усиление верхней части туловища изометрическое, с лентой - в нескольких направлениях, сидя на высоком стуле
Неврология // #Неврология
Сядьте прямо на приподнятую поверхность или стул так, чтобы ваши бедра были выше коленей, а ступни были на ширине бедер.
Сядьте близко к краю так, чтобы вес переносился на ноги.
Попросите ассистента взять один конец ленты для упражнений и встать сбоку от вас.
Возьмите другой конец ленты обеими руками с вытянутыми перед собой руками.
Попросите ассистента осторожно увеличить натяжение ленты, когда вы пытаетесь оставаться неподвижным с помощью рук и тела.
Попросите ассистента изменить направление натяжения ленты справа налево и по диагонали вверх и вниз.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Продвинутый #Ассистент #Ассистент #Спина #Стул #Кор_и_таз #Неполная_ТСМ #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #SCI_L2_S1 #SCI_T1_L1 #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_взвешенная #Удар
1 view
27
4
7 hours ago 00:30:31 1
ДАЙТЕ СЕБЕ САМУЮ ВЫСОКУЮ ОЦЕНКУ ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
14 hours ago 00:10:19 80
10мин интенсивная тренировка для нижнего, верхнего и бокового пресса
18 hours ago 00:04:38 1
Мировой рекорд по звуку за 13 590 р.💥Компактный 1-канальный усилитель Урал ТТ
1 day ago 00:07:13 1
Как мозг и шею душат задранные лопатки? Методы коррекции
2 days ago 00:17:39 5
РЕЛЬЕФНОЕ тело | ПЛАНКА-челлендж | ИНТЕНСИВНАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ | делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ
2 days ago 00:00:53 32
Повышенные стипендии введут абитуриентам с высокими баллами за ЕГЭ
3 days ago 00:00:09 1
🟠В Крыму загорелся газораспределительный узел
3 days ago 00:16:17 1
ВСЕ О НИЖНЕМ ДАВЛЕНИИ || Что опаснее повышенное или пониженное ДИАСТОЛИЧЕСКОЕ давление?
4 days ago 00:01:08 8K
Старая школа Вестсайда. Крутое упражнение для укрепления мышц верхнего плечевого пояса.
4 days ago 00:08:06 1
Всё о нижнем давлении| Что опаснее повышенное или пониженное ДИАСТОЛИЧЕСКОЕ ДАВЛЕНИЕ?
5 days ago 03:59:03 1
kelly 35 полная версия! распространение только с разрешения автора
5 days ago 00:04:59 1
Как приготовить калиновый гриб | Лечение высокого давления, болезней сердца | Укрепление организма.
5 days ago 00:00:36 1
️Россия высоко ценит усилия Орбана по урегулированию конфликта, он пытается сопоставить позиции обеих сторон, заявил Песков
1 week ago 00:00:59 234
Футзалки KELME ALL IN
1 week ago 00:01:42 18
SUP-BOARD LEISTUNG MAGELLATTO 350х81х15 см
1 week ago 00:01:43 21
SUP-BOARD LEISTUNG MASSARI 350х81х15 см
1 week ago 00:01:37 14
SUP-BOARD LEISTUNG CALYPSO 350х81х15 см
1 week ago 00:01:33 19
SUP-BOARD LEISTUNG SEVERINA 335х81х15 см
1 week ago 00:01:51 9
SUP-BOARD LEISTUNG BENETTI 335х81х15 см
1 week ago 00:01:30 9
SUP-BOARD LEISTUNG FERETTI 320х83х15 см
1 week ago 00:01:45 24
Туринговый SUP-BOARD LEISTUNG VERADO MSL Fusion 380х76х15 см
1 week ago 00:57:42 1
Воплощённые Жрецы🧝🏻♀️🧝Признаки
1 week ago 00:00:28 163
Чрезвычайно высокая — 5-го класса пожарная опасность сохраняется в пяти районах Прибайкалья