Перенос веса из стороны в сторону вблизи опоры - равновесие с мячом

Неврология // #Неврология При необходимости встаньте рядом со столешницей для поддержки. Держите мяч перед собой на уровне груди. Держите голову и плечи неподвижными, двигая бедрами в стороны, удерживая мяч в центре. Вернитесь в исходное положение и продолжайте движение бедрами в другую сторону. Почувствуйте, как ваш вес перемещается с обеих ног на одну ногу и обратно на середину. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Независимый #Средний #Ноги #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стоя #Стол #Все_тело