Маятник стоячей ноги

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Стоя боком на небольшой шаг с опорой для равновесия. Позвольте внешней ноге свободно свисать с края ступеньки. Мягко позвольте ноге раскачиваться вперед и назад, как маятник. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Бедра #Степ #Стена