Муха, устойчивая к лежачему положению

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени и обмотав ленту для упражнений вокруг верхней части спины. Дотянитесь руками до самого потолка. Медленно опустите руки в стороны, сохраняя небольшой сгиб в локтях. Как только руки достигнут пола, сделайте обратное движение, поднимая руки обратно к потолку. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Руки #Грудь #Независимый #Промежуточный #Коврик #Вытягивание #Эспандер #Плечевой_пояс #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине