Вспомогательная растяжка разгибателей запястья с нейтральным предплечьем

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол, положив предплечье и боковую сторону ладони на стол. Согните запястье и растяните его дальше, надавливая тыльной стороной ладони. Держите пальцы и большой палец свободными и расслабленными. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Спина #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Поясничный #Палка #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль