Удлинитель пальцевого сустава PIP PROM, нейтральный к ладони
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Сядьте на стул прямо.
Положите пораженную руку на стол так, чтобы ладонь лежала на боку, ладонью внутрь.
Другой рукой выпрямите средний сустав пораженного пальца.
Убедитесь, что вы надавливаете только на средний сустав, стараясь не давить на кончик пальца.
Задержитесь в этом положении.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Рука_и_пальцы #Независимый #PROM #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол
1 view
36
7
4 months ago 00:06:30 12
Ключ моментный ПНГ ДК 750-2000
8 months ago 00:01:36 1
Тестирую новинку каталога Фаберлик 7, удлиняющую термотушь для ресниц Wow So Long, арт.5068. Отзыв
9 months ago 00:00:30 1
Удлинение пальцевого сустава PIP изометрическое
9 months ago 00:00:24 1
Удлинение пальцевого сустава DIP изометрическое
9 months ago 00:00:46 1
Удлинитель пальцевого сустава DIP PROM, нейтральный к ладони,
9 months ago 00:00:38 1
Удлинитель пальцевого сустава PIP PROM, нейтральный к ладони
9 months ago 00:00:52 1
«Нейродинамика» Локтевой нерв - удлинение 4-го и 5-го пальцев
4 years ago 00:00:35 82
Удлинитель пальцев
5 years ago 00:02:01 7
Экскаватор-погрузчик VOLVO BL71B и гидробур Delta RD7. Отзыв клиента. Новый Уренгой