Растяжка ягодиц при беременности

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Поставьте ногу на противоположное колено. Держите спину прямо, а обе ягодицы на полу. Поднимите стопу с помощью другой ноги по направлению к противоположной подмышечной впадине. Удерживайте растяжку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Без_оборудования #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая