Изометрическая эверсия

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте, прикрепив ленту к стопе и закрепив сбоку. Держите лодыжку в нейтральном положении (колено и пальцы ног на одной линии) и двигайте ногой от бедра в сторону. Не позволяйте тяге от ремешка сдвинуть лодыжку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Независимый #Эспандер #Сидя___пол #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_взвешенная