Усиление вращения верхнего туловища, с тросом (посередине), в сторону, стоя
Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка
Убедитесь, что шкив находится на уровне плеч с прикрепленной ручкой.
Встаньте боком к кабельной машине и возьмитесь за ручку обеими руками.
Примите нагрузку веса и вытяните руки вперед под углом 90 градусов.
Сохраняя хорошую осанку, поворачивайте тело в сторону от тренажера, сохраняя руками угол 90 градусов.
Медленно позвольте весу вернуться в исходное положение.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Грудная_клетка #Корпус_и_таз #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Тренажер___сопротивление_отягощения #Вращение #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленный #Грудной
1 view
22
3
1 week ago 00:02:04 2
Велотренажер для инвалидов с электроприводом “Комбомед“. Тренжер для дцп и после инсульта. Обзор.
2 weeks ago 00:06:55 12.4K
Токарный станок с УЦИ (устройство цифровой индикации). Обзор WM210MK400
3 weeks ago 00:00:59 11
Рост случаев ДТП с пострадавшими по причине не предоставления преимущества в движении на перекрестках при повороте стал основани
3 weeks ago 02:48:44 110
5 Лучик Анастасии. Дополненный выпуск (по мотивам книг В.Н.Мегре)
3 weeks ago 00:00:13 3.1K
Так звучит пульсар 🎧
Пульсары – это быстро вращающиеся нейтронные звёзды, излучающие интенсивное электромагнитное излучение в р
3 weeks ago 00:01:30 11K
Упражнение для укрепления вращательных манжет плеч.
3 weeks ago 00:00:48 868
Очесывающая жатка «ОЗОН» — инновации для коноплеводства
4 weeks ago 00:20:13 334
Ремонт пробоя протектора на легковой шине CORMORAN UHP 225/50 R17. Инспекция и подготовка.
4 weeks ago 00:04:31 1
Как создать идеальный наличник или дверную коробку с помощью четырехстороннего станка JANGJA VM416
4 weeks ago 02:00:35 1
Ультраправый поворот на выборах в Европарламент / Керстин Кайзер, Карин Клеман
4 weeks ago 00:01:42 19.2K
Лечебные упражнения от Вестсайда, для укрепления вращательной манжеты плечевого сустава!
1 month ago 00:02:02 11.2K
Простые и очень эффективные движения с резиной для увеличения мощности вращения приводящих мышц!
1 month ago 00:01:30 5.7K
Потрясающее упражнение для укрепления вращательных манжет плеч, оно является ключом к занятию спортом без травм!
1 month ago 00:12:02 1
Вот это поворот! После повышения ключевой ставки охрану Набиуллиной усилили!
2 months ago 00:00:21 1
⏺️Упражнение направление на укрепление вращательной манжеты плеча
2 months ago 00:25:06 337
Ремонт бокового пореза (продольного) на легковой шине Cordiant Comfort 185/60 R14. Заплата с кордом.
2 months ago 00:01:30 8.3K
Открой для себя всю мощь этого упражнения! Это динамичное упражнение интенсивно воздействует на основные мышцы!
2 months ago 00:03:34 1
3 часть Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ
2 months ago 00:00:34 45
Боковые наклоны головы
2 months ago 00:02:21 3
2 часть Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ
2 months ago 00:01:30 5.1K
Лечебные упражнения от Вестсайда, для укрепления вращательной манжеты плечевого сустава.
2 months ago 00:00:58 1
Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ