Поддерживаемое удлинение колена в конечном диапазоне

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул возле стола и положите руки на стол, подложив под руки полотенце, а предплечья положите на стол. Держите позвоночник вытянутым без усилий и сохраняйте ширину ключиц. Скользите руками по столу и выпрямите локти, затем скользите назад. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Удлинение #Независимый #Мобилизация_суставов #Сидящий_стул #Стол #Полотенце