Тренировка движений Лопатки и грудной клетки

Сядьте с прямой спиной и руками на затылке. Сведите локти вместе перед телом и одновременно округлите верхнюю часть спины. Выпрямите спину и снова разведите локти в стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Стул #Грудь #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Старший #Плечевой_пояс #Сидяче_стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная