Массаж подошвенных сгибателей (двусторонний) - на вибрационной платформе

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Положите коврик на пол вдоль вибрационной платформы. Лягте на спину на коврик так, чтобы тыльная сторона голеней располагалась по направлению к центру вибрационной платформы Направьте пальцы ног вверх. Расслабьтесь, удерживая это положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Независимый #Промежуточный #Коврик #Миофасциальный_релиз #Подошвенное_сгибание #Расслабление_и_дыхание #Вибрационная_пластина