Ицюань (515 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / Цзуань Цюань 1000 / Шень Гуй 100 / Бег с ударами
План тренировки:
Ченбао Чжуан - 10 минут
Хуньюань Чжуан - 10 минут
Цзуань Цюань - 1000 техник
Упражнения на гибкость
Шень Гуй Чу Шуй - 100 черепах
Бег с ударами - 10 минут
Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан.
Жоугун
Онлайн-тренировка . Начало в Мск.
Полезные ссылки:
📌 History of Taikiken in Kyokushin Karate:
1 view
13
0
2 years ago 00:00:00 1
Ицюань (515 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / Цзуань Цюань 1000 / Шень Гуй 100 / Бег с ударами