Тренировки с друзьями+спарринг и ловля мяча-2023

Видео наше о занятиях спортом как на турнике, так и на земле (спортивной площадке) или в лесопарке. Удары по лапам 3-4 минуты, примерно 2-3 раунда ещё спарринг 3-4 минуты 4-5 раундов на выносливость и на стойкость в бою. Реакция на мяч, взрывная сила, ловкость или быстрота джеб. Во время монтажа озвучивал спарринг в стихах, но в зеркальном отражении.