Вторая тренировка жиробаса. Двойной Удар / Экстремальное преображение. ФМ4М

Я не слишком часто выпускаю теоретические видео материалы и бОльшая часть моего творчества всегда остается за кадром т.к. я больше люблю практику, потому что РЕЗУЛЬТАТ, ПОЛУЧЕННЫЙ НА ПРАКТИКЕ, ЛУЧШЕ, ЧЕМ РЕЗУЛЬТАТ, ИЗУЧЕННЫЙ В ТЕОРИИ, а ежедневно постить фоточки и видео Vлоги, информационный смысл которых ниже плинтуса, удел школьников, взрослых с убитой самооценкой и обортней из Дома-2. НО... Чтобы не оставлять вас наедине с вашими проблемами и окончательно не пропасть с ваших радаров я запускаю новый пр