КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Массаж

Массаж коленного сустава - несложная, но эффективная манипуляция, направленная на: - улучшение проникновения лекарства к очагу воспаления; - снижение боли; - подготовку сустава к нагрузкам. В 1ой части я расскажу и покажу, как выполнять самомассаж. 2ая и 3я части видео-инструкции будут посвящены наложению противовоспалительного компресса и применению холода при травме. Приятного просмотра!