Шея требует мягкой зарядки!

Шейный отдел позвоночника один из самых хрупких, соответственно и мышцы, обслуживающие его, тоже не очень сильные. В этом видео я делюсь своим взглядом на оздоровительные упражнения для шеи и уверен, что шея требует мягкой зарядки! Также напоминаю, что упражнения не делать во время острой фазы воспаления, ибо это может нанести больше вреда, нежели пользы. Лучше всего делать оздоровительную гимнастику, как профилактику - это наиболее разумный путь. Всем Добра, Здоровья, Изобилия и Здравомыслия!