Даосский самомассаж

Комплекс «Искусство регуляции внешнего и внутреннего», или «Даосский самомассаж», является одной из древнейших систем упражнений, направленных на поддержание здоровья, укрепление внутренней силы. Последовательность предназначена для раскрытия энергетических сосудов тела. Сосредоточенное выполнение комплекса и соблюдение определённого ритма приводит к более глубокому осознанию собственного тела и нормализации циркуляции энергии.