Расслабляем ноги | Самомассаж для ног | От болей в ногах

– участвуйте со скидкой на курсе «Диафрагмальное дыхание» с Екатериной Федоровой! Здоровое дыхание - залог красоты и долголетия! Расслабляем ноги | Самомассаж для ног | От болей в ногах - получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой “Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней“! #массажног #ЕкатеринаФедорова #ДомОм МФР для ног | Самомассаж ног | Практики от Екатерины Федоровой Как часто вы уделяете внимание ногам? Мы расслабляем шею, раскрываем плечи, снимаем боли с поясницы, но игнорируем состояние своих ног. Пренебрегаем вниманием и оставляем на потом или на “само рассосется“. Часто причина болей в шее и пояснице может возникать от ног, где скопились спазмы. Важно не забывать про ноги, про нашу опору. Учимся расслаблять ноги с помощью подручных средств. Можно начать с мягких пропсов или мячика из носков. Без резких движений, усилий и боли. Уважайте границы св