Главная фишка воркаута

Здесь говорится о том, как сделать тренировки эффективными, интенсивными и компактными. Обязательно смотрите целиком от начала и до конца, иначе упустите главную суть! Тренировка на турниках . Выход силой, узкий выход силой, подтягивания, выход в горизонт, отжимания на брусьях, отжимания полупеликан.