6 упражнения при лордозе поясницы

Лордоз поясничного отдела вызывает перенапряжение в мышцах позвоночника. ⬆️Это сопровождается болями в шее, между лопаток и в пояснице. А так же ограничением подвижности всего позвоночника. ⬆️Эта особенность так же затрудняет нормальную работу сердца, легких, желудочно-кишечного тракта. ⬆️А ещё при наличии патологий в жкт девушки втягивают живот, чтобы он не вываливался, что ещё больше усугубляет работу жкт, и давит на тазовое дно. 🔅Чтобы избавить себя от неприятных ощущений достаточно добавить в ежедневную зарядку упражнения из видео 🫶🏻 Все инструкции уже внутри 💖 Подписывайтесь на мой канал. Занимайтесь вместе со мной в коротких и информативных видео. Для тех, кто хочет больше мотивации, информации, поддержку в виде комьюнити, приглашаю в наш ТГ-канал Здесь вы найдёте: 🌸 как сделать осанку красивой 🌸 как все успевать все и не выгорать