Шоколадные пп оладьи в стиле японского десерта Дораяки! Правильное питание! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: iHerb - скидка 5-10%. Код - ABH8598 *************************************** Привет, Друзья! Меня зовут Артем. Я показываю простые рецепты без сахара! Сегодня я расскажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить шоколадные пп оладьи в стиле японского десерта Дораяки со сладкой сливочной начинкой. В них мало муки и много белка. Они получаются очень мягкие и вкусные! Этот низкокалорийный десерт будет отличным блюдом для похудения! Худеть вкусно! Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно! *************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 151,8, Б 13,5, Ж 6,1, У 9,6 Вес 400 грамм *************************************** Ингредиенты: Йогурт 90 г Творог 70 г Яйцо 2 шт Мука цельнозерновая (у меня зеленой гречки) 30 г Какао 10 г Сода 2 г (1/3 ч.л.) Подсластитель 5 г (по вкусу) *************************************** Ингредиенты для начинки: Рикотта 100 г Сухое обезжир