ТОП-5 ПП ЗАВТРАКОВ! ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Простые и не скучные рецепты!
В этом видео я поделюсь с вами моими любимыми завтраками!
1. Овсянка с сыром
•овсянка - 50 г
•сыр моцарелла- 30 г
•яйцо
2. Овсяноблин с авокадо и киви
•овсянка - 50 г
•яйцо - 2 шт
•авокадо - 1/2
•йогурт- 15 г
•киви - 1 шт
3. Отруби шоколадные
•отруби - 50 г
•какао - 7 г
•молоко/кефир - 80 мл
•сах зам
•арахисовая паста
4. Жареная овсянка
•овсянка - 50 г
•яйцо
•арахисовая паста - 20 г
•малина - 30 г
5. Панкейки
•мука кукурузная/рисовая - 40 г
•яйцо
•разрыхлитель
•сах зам
•молоко - 40 мл
#5завтраков #ппзавтрак #завтрак #похудение #зож #здоровоепитание #рецепты #ппрецепты
Мой Instagram:
Мой pinterest
Для сотрудничества: violetta180699@
Обязательно подписывайтесь
Пп