🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Всеволод Фиалковский. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @SevaFialkovskiy.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома! Бери швабру и накручивай на нее любой вес, я использую фитнес-резину. Делай 3 подъема прямым и обратным хватом.
🏋️♂️ Поднимай стул за край ножки — это укрепит кисти. 4 подхода по 10 раз.
🧗♂️ Имитация лазанья по канату с полотенцем — мощное упражнение для хвата и всего тела. Также подтягивайся на полотенце — твои пальцы станут как камень!
Подписывайся на меня, ведь со мной ты станешь сильнее! 💪
#фитнес #хват #предплечья #тренировки #домашниетренировки #сила
6 views
0
1
1 week ago 00:22:12 11
[Всеволод Фиалковский] Как совмещать ЖЕЛЕЗО и WORKOUT?