ПП Оладьи на завтрак. 3 быстрых рецепта: мини пиццы, яблочные с овсяной мукой, кабачковые с сыром

Рецепты полезных завтраков и десертов вы всегда найдете на моем канале Рецепты здорового питания, а также меню для похудения здесь Все эти оладьи можно выпекать в вафельнице или мультипекаре. Оладьи из кабачков с сыром: 200 г кабачка 50 г натертого сыра 1 яйцо 80 г натурального йогурта или нежирной сметаны 100 г рисовой муки По вкусу соль, сухой чеснок, перец, разрыхлитель, зелень. Яблочные оладьи с овсяной мукой: 1-2 яблока 1 яйцо 3-4 столовые ложки овсяной муки либо овсянки, перемолотой в блендере (в кофемолке) 1 чайная ложка разрыхлителя 1 столовая ложка сахара. Или любой подсластитель по вкусу. Мини пиццы: На видео делаю сразу двойную порцию, так как у нас они съедаются быстро. Здесь на одну порцию: 125 г кефира 0,5 ч. л. разрыхлителя 50 г сладкого перца 100 г помидоров 50 г ветчины куриной (это может быть вареная колбаса, у меня сосиски с сыром, или отварная курица, индейка. На ваш вкус) 1 яйцо 40 г натертого сыра 80 г рисовой муки соль, специи по вкусу. Сырные вафли и 5 начинок Чиа пудинг с яблоками Полезный морковный торт на сковороде Купить на iherb: Сироп агавы Кленовый сироп Мука рисовая Купить в России: Сироп топинамбура Рисовая мука Приятного аппетита и вкусных полезных завтраков вам! #рецептыздоровогопитания #ппзавтракрецепты #пполадьи #кабачковыеоладьи #яблочныеоладьи #оладьипиццы # #breakfast #healtyfood #pancakes #fritters