Завтрак неотъемлемая часть нашей жизни. Сегодня я решил приготовить универсальный, простой рецепт гранолы и поделиться им с вами.
Давайте же разберемся, что нам для этого нужно?!
-Овсяные хлопья, 300 г;
-Орехи и семена, 180 г;
-Яблочный сок, 125 г;
-Мёд, 125 г;
-Масло растительное, 60 г;
-Корица, 10 г;
-Изюм или сушенная клюква, 180 г;
Орехи и семечки порежьте кусочками комфортного размера. Так будет удобнее их есть потом. Можно использовать кешью, фисташки, миндаль, грецкий и кедровый орешки, семена тыквы, подсолнуха и т.п.
Смешайте в миске рубленные орехи и овсяные хлопья. Берите самые настоящие, то есть те, что (согласно упаковки) готовятся не 2-3 минуты!
Далее жидкие ингредиенты. Смешайте в сотейнике мёд, сок, масло, корицу, соль и перец. Поставьте на огонь и, помешивая, дождитесь, пока все ингредиенты соединятся, а соль растворится. Кипятить ничего не нужно.
Влейте горячую жидкость в сухие ингредиенты и хорошо всё перемешайте, не ленитесь. Выложите в форму, застеленную пергаментом.
Выпекайте в духовке при 160 градусах минут 20-30. Доставайте форму через каждые минут 10 и хорошо всё перемешивайте. Это нужно для того, чтобы гранола хорошо и равномерно пропеклась.
После того, как вынули гранолу — дайте ей полностью остыть. Сперва она будет довольно мягкой, даже влажной. Не пугайтесь, при остывании она станет именно той, правильной и хрустящей, текстурой.
Приятного аппетита!
Я НА YOUTUBE:
⠀
Я В INSTAGRAM: /
⠀
Я В VK:
5 views
5900
2939
3 months ago 00:13:05 40
ГРАНОЛА 101 ‣‣ Как приготовить домашнюю гранолу
3 months ago 00:00:38 4
🍓🍌Домашний шеф: Полезные советы. Смузи-боул.
3 months ago 01:11:24 1
Алена Шишкова — отношения с Тимати и Павлом Дуровым, воспитание дочери и проблемы со здоровьем
3 months ago 00:09:00 1
🆘 5 ALIMENTOS NO SALUDABLES QUE NO LO PARECEN 🆘
3 months ago 00:01:01 2.9K
Цитрусовая гранола с орехами БЕЗ масла
3 months ago 00:00:20 1
Домашняя гранола гораздо полезнее и вкуснее магазинной КБЖУ на 100 гр: 375.3/9
4 months ago 00:18:47 1
Самый ПОЛЕЗНЫЙ майонез за 5 МИНУТ! / Рецепт домашнего майонеза из авокадо
4 months ago 00:00:11 1
Быстрый и вкусный вариант завтрака - гранола на сковороде
4 months ago 00:00:23 67
Голодными в зал не идём ❌
4 months ago 00:00:57 1.1K
Готовим очень вкусную гранолу
4 months ago 00:01:01 1
Vuelve una gran ola de calor a Europa, esta semana se rozarán los 40 ºC
4 months ago 00:30:53 1
РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ РЕКОМПОЗИЦИИ на 3000 ККАЛ
4 months ago 00:02:45 1
Полезный Завтрак Готовлю с Вечера. Ленивая Овсянка в Банке
4 months ago 00:54:42 1
Чемпионат МИРА по Зимнему Плаванию в КАРЕЛИИ! Незабываемый опыт!