Такое Дыхание Выведет Слизь из Легких и сделает Массаж Мозга за 3 минуты | Уроки медитации

Капалабхати - это древняя дыхательная практика, которая способна вывести отходы из тканей, в которой они были произведены и переместить их туда, откуда мы сможем их вывести. В данном видео я расскажу и покажу вам, как делать данную практику. Кстати, вы можете выполнять ее во время медитации, сконцентрировавшись на данном паттерне дыхания. Если у вас кружится голова - замедлитесь или остановитесь. Делайте все в безопасном режиме, без стресса. Не забывайте, что язык должен прилегать к небу, а зубы мягко сомкнуты. Меня зовут Ирина Кувшинова. Я потомственная ладодея и создательница школы Ладки души и тела, а также закрытого сообщества . 👉Если вам нужна помощь или консультация, вы всегда можете написать моей помощнице в телеграме, она свяжет вас со мной. Не стесняйтесь: