Три готовых комплекса на мышечный рост, похудение и функционал в стиле TABATA.

Сегодня на очереди три готовых концепта интервальной тренировки под разные цели: мышечная масса, жиросжигание и функциональное развитие. Конспект с готовыми упражнениями и таймером: BIOMACHINE Tg | VK | Бренд Одежды Сайт | Inst | Автор (Роман Овчарóв) Tg | Inst | ТАЙМКОДЫ: 0:00 - 01:27 - База 01:27 - 5:55 - Комплекс на мышечную массу 5:55 - 10:16 - Комплекс на жиросжигание 10:16 - 14:34 - Комплекс на функционал 14:34 - 15:13 - Что еще важно учесть Команда: Овчаров Роман Inst | Tg | Подольский Никита Малявин Георгий @bmchn @bmchnacademy ​