КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ МНОГО РАЗ НА ТУРНИКЕ - делай так 2 раза в неделю

Тренировка на турнике на увеличение выносливости. Выполняй такие упражнения 2 раза в неделю помимо основной тренировки. Такой вид тренировки поможет развить выносливость для выполнения нормативов на турнике, увеличение количества подтягиваний, увеличению количеству выходов силой. Развитие специальной выносливости лежит в основе тренировок со своим весом. Получи программу тренировок - #подтягивания #тренировканаулице #филипов
Back to Top