КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ МНОГО РАЗ НА ТУРНИКЕ - делай так 2 раза в неделю
Тренировка на турнике на увеличение выносливости. Выполняй такие упражнения 2 раза в неделю помимо основной тренировки.
Такой вид тренировки поможет развить выносливость для выполнения нормативов на турнике, увеличение количества подтягиваний, увеличению количеству выходов силой. Развитие специальной выносливости лежит в основе тренировок со своим весом.
Получи программу тренировок -
#подтягивания #тренировканаулице #филипов
1 view
4
0
3 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 months ago 00:06:51 1
ЭТА ПРОГРЕССИЯ ПОМОЖЕТ И НОВИЧКУ И ПРОФИ! Австралийские подтягивания!
4 months ago 00:00:42 1
Выход на Две - как научиться 💪💪 #спорт #подтягивания #тренировка #
4 months ago 01:29:39 10
Эксперимент под названием «Земля» подходит к концу… вот что будет дальше — Александр Меньшиков
4 months ago 01:00:41 1
76 🍇 Вышивка без границ (Выпуск 15)/Судьба “Фламинго“/Как я натягиваю гигантов на раму/Покупки
4 months ago 01:55:49 1
Лекция: Как подтянуть овал и убрать «брыли». 31 октября в 19:30 | Ревитоника
4 months ago 00:50:39 1
Беру ленты и крючок, натягиваю ткань и делаю стежки на канве! Выходят цветы расшитые бисером!
4 months ago 00:08:27 1
Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео