Mike Donavanik - Arms and Abs Dumbbell Workout For Toning and Strength | Майк Донаваник - Тренировка для живота и рук

Это 45-минутная тренировка для верхней части тела. Вас ждут силовые упражнения с гантелями, вы будете чередовать упражнения для рук и плеч с упражнениями для кора. Тренировка поможет вам тонизировать верхнюю часть тела и укрепить мышечный корсет.