Екатерина Кононова - Круговая силовая тренировка для упругих ягодиц (гантели + фитнес-резинка)

Круговая тренировка для упругой, объёмной, выпуклой попы. Три раунда: 1. Мах стоя- мах сидя. 2. Становая присед. 3. Приставной шаг. 4. Становая на одной ноге. 5. Присед в три пружины. Можно тренироваться без фитнес-резинки 🎐 Подробности по фитнес-резинке и где ее можно купить: