Подготовка ног к шпагату

Упражнения из этого обучающего видео подготавливают суставы, сухожилия и связки ног к шпагату, а также обладают общеразвивающим эффектом. Приобрести свежие занятия можно здесь Дорогой друг! Если знания, которые я даю, пришлись тебе по душе, а еще лучше, если они оказались тебе полезны, то ты можешь отблагодарить автора, определив размер благодарности по своему усмотрению.