Мышцы тазового дна | Про глубокие мышцы живота, упражнения Кегеля, дыхание, диафрагму и не только

✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня поговорим про мышцы тазового дна, глубокие мышцы живота, упражнения Кегеля, варикозное расширение вен, диафрагмальное дыхание и многое другое. А также обсудим как к мышцам тазового дна подходит фитнес и медицина! 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) 0:00 Мышцы тазового дна 3:44 Глубокие мышцы 6:43 Как-то раньше ведь жили без всего этого? 9:54 Мнение врачей 11:21 Здесь мы говорим НЕ ТОЛЬКО про мышцы тазового дна 12:30 Ключевая цель тренировок и их актуальность 14:09 Мышцы тазового дна и диафрагма 15:42 Что делать при сколиозе? 19:31 Что входит в мышцы тазового дна? 22:35 Гравитация и мышцы тазового дна 24:05 Симптомы, указывающие на проблемы с мышцами тазового дна 27:48 Почему не работает фитнес? 32:17 Домик на животе 33:32 Ноги не