Просто смешиваю малину с семенами чиа и получается настоящий деликатес. Вкусный и полезный завтрак готовлю на несколько дней
Может быть вы знаете, как приготовить рецепт обычного манного пудинга в домашних условиях. Но я уверена, пудинг из семян чиа вы ещё не пробовали! Это отличный и полезный завтрак. А так же, вкусный десерт. Я буду готовить трёх слойный десерт без сахара и без яиц с семенами чиа. Этот вкусный пудинг десерт будет с ягодами. Купить семена чиа можно в любом большом супермаркете в диетическом отделе. Я очень люблю кокос и буду готовить кокосовый чиа пудинг в домашних условиях. В него входит три вкуснейших пудинговых слоя: банановый шоколадный пудинг, ягодная прослойка и кокос. О пользе семян чиа вы уже знаете. Итак, начинаем готовить.
Пишите ваши отзывы в комментариях и получилось ли приготовить пудинг из семян чиа по моему рецепту.
Для удобства пишу ингредиенты:
- Кокосовое молоко 1 банка 400мл
- Семена чиа пропорции с молоком кокоса 1/6.
- Банан 1 крупный или 2 как у меня
- Какао порошок или кэроб 1 ст.л на 1 банан
- Ягоды малины или любые другие для пюре 150-200гр или 2 стакана
- Ягоды для украшения, а можно просто кокосовую стружку.
3 views
523
126
4 days ago 00:00:50 1
Если вы до сих пор не умеете готовить тонкие кружевные БЛИНЫ скорее сохраняйте рецепт! Приготовьте 3
4 days ago 00:00:40 1
А вы знали что испечь Ленивый Яблочный 🍏🍎 ПИРОГ проще некуда и еще из продуктов которые точно есть у
4 days ago 00:06:41 1
Овсянка в банке | ленивая овсянка | ночная овсянка на завтрак (веган рецепт)
4 days ago 00:00:14 91
Видео
4 days ago 00:00:01 167
Современная мама
4 days ago 00:00:01 317
Мои салатики
4 days ago 00:02:46 1
ПП конфеты.Смешайте сметану и какао получится вкуснейший десерт для диабетика и здорового питания