15 Минутная Эффективная Тренировка На ВСЁ ТЕЛО

Узнайте, как провести эффективную тренировку на все тело всего за 15 минут! Эта тренировка поможет вам улучшить здоровье и похудеть. Описание видео __________________________________ ВК Сообщество: __________________________________ ЯНДЕКС ДЗЕН: __________________________________ ТЕЛЕГРАМ Команды мечты, тебя уже ждут : 93wI2q795DA3MzUy ___________________________________ Apple Podcasts: тренировки-на-диване/id1745029950 Яндекс Музыка: ____________________________________ Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: / Телеграмм: / Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Тайминг: 00:00 НАЧАЛО 00:22 КАРДИО 05:02 ТРЕНИРОВКА НОГ 09:33 ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО 14:02 ТРЕНИРОВКА ПРЕССА 15:38 КОНЕЦ