🏃♂️🏃♀️Специальные беговые упражнения. Обучение легкоатлетическим упражнениям в начальной школе.
#СБУ #специальныебеговыеупражнения
Для того, чтобы мышцы не только получали физическую нагрузку, но и формировалась правильная структура движений, были разработаны специальные беговые упражнения (кратко - СБУ). Это комплекс упражнений, направленный на развитие силы, мощности и координации всех мышц ног, задействованных при беге.
В данном видео рассматриваются 3 специальных беговых упражнения:
1. бег с захлестом голени
2. бег с высоким подниманием бедра
3. выпрыгивание на каждую ногу (с мощным вертикальным выталкиванием)
Упражнения явно выполняются с ошибками, поэтому предлагаю на уроке показывать ролик старшим классам (8-11 классы) и обсуждать ошибки ребят, тем самым обучая анализировать двигательные действия других, а затем, и свои.
1 view
117
24
8 months ago 00:01:46 1
🏃♂️🏃♀️Специальные беговые упражнения. Обучение легкоатлетическим упражнениям в начальной школе.
10 months ago 00:02:01 1
#подвижныеигры 🏃🏃♂️🏃♀️“Салки с заданием“. Подвижные игры с элементами бега, прыжков, метания.
2 years ago 00:00:49 3
Симферополь Забег.РФ,Атмосфера главного бегового события страны в нашем городе 👊🤗😍🤩🏃♀️🏃♂️🏃♀🙏🙏🙏💦🌳
3 years ago 00:03:20 19
Специальные Беговые Упражнения (СБУ) ✅ КОМПЛЕКС | Школа бега Track and Trail
3 years ago 00:01:59 1
27 ФЕВРАЛЯ 2021 - ВЕЧЕРНЯЯ “АНТИЛЕНЬ“ ОТ КЛУБА “ЖЕЛЕЗНЫЙ МОРЖ“ | ПРИГЛАШАЕМ ВCЕХ! БУДЕТ ЖАРКО🏃♂🏃♀🔥
4 years ago 00:09:58 1
СВЕТОФОР 🚦 Минск Беларусь 🚥 ОБЗОР НОВИНОК на полочках 🤑 Бегом в Светофор 🏃♀️ 🏃 🏃♂️
4 years ago 00:27:41 1
🚦СВЕТОФОР🚦 ВААУууу🔥😃 Бросайте все дела, БЕГИТЕ за долгожданными НОВИНКАМИ🏃♂️🏃♀️ Не хуже Фикс прайс
4 years ago 00:17:31 1
😃ФИКС ПРАЙС😃 БЕГОМ за ОРХИДЕЯМИ🏃♀️🏃♂️ БОЛЬШОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ, НОВИНКИ в Fix Price😃 Январь-Февраль2021
4 years ago 00:18:43 1
СВЕТОФОР .🏃♂️🏃♀️ БЕГИТЕ ПОКА ЕСТЬ ! РЫБЫ, МОРЕ ПРИВЕЗЛИ.🥧🧜♀️