Здоровый позвоночник. Упражнения для быстрого оздоровления.

Наша молодость и здоровье зависит не от количества прожитых лет, а от того, насколько гибок наш позвоночник. Делайте эти простые упражнения из кундалини йоги для здоровья позвоночника каждый день, и заметите результат совсем скоро! Также эти упражнения благотворно влияют на эндокринную систему, мозг, нервную систему. Сделают вас более спокойными и уравновешенными. Отличной практики! Подписывайтесь на мой канал и делитесь этим видео с другими.