*ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ* под PEDRO PEDRO и GEORGIAN DISCO 🔥 Танцевальная тренировка на пресс дома хиты 2024
Ну что, вы готовы довести свой пресс до жжения за 5 минут под эту музыкальную тренировку и хитами PEDRO и GEORGIAN DISCO? На нашем канале уже есть множество танцевальных тренировок, которые вы так любите, но эта первая и уникальная с фокусом только на мышцы пресса. Я очень надеюсь, что в таком формате ты сделаешь эти упражнения на пресс до конца, а главное с удовольствием!
🔥 Фитнес танцы на пресс поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на пресс всего лишь за 6 минут детально проработает мышцы кора и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!
В этой тренировке ты услышишь:
1. GEORGIAN DISCO - Nikos Band
2. PEDRO - Jaxomy, Agatino Romero, Raffaella Carrà
Данная танцевальная тренировка может быть адаптирована под твой уровень физической подготовки. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!
#танцевальнаятренировка #упражнениянапресс #тренировканапресс #пресс #pedro #danceтренировка #pedroworkout #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
- до этой музкальной тренировки комплекс из планок на 10 минут
- после этой тренировки сделай мягкий пилатес на все тело
_____
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 🌟
_______
⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:
- календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело
- бесплатные программы тренировок
- калькулятор твоей нормы калорий здоровые рецепты
- полезные фитнес-советы
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
9 views
97
25
2 weeks ago 00:14:36 1
TOP 40❗FAILS 4X4 THE CRAZIEST OFF ROAD ACCIDENTS ❌ INSANE FAILS AND WINS AMAZING VEHICLES 2024
3 weeks ago 00:02:38 1
[MOC] LEGO Technic Rock Crawler “Reddish Hunter“
3 weeks ago 00:44:35 1
40MIN Total Body Strength Training (Dumbbell Workout At Home)
3 weeks ago 00:08:25 2
DIY 🎀 Посмотрите какие новогодние бантики. Готовимся к праздникам 🎀Getting ready for the New Year
4 weeks ago 01:21:58 1
Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой «Николай Рерих» (серия «ЖЗЛ»),
4 weeks ago 00:29:05 1
Профессор Еделев о пальмовой эпидемии и коррупции. @amamontov
4 weeks ago 00:30:16 1
30MIN Total Body MetCon
1 month ago 00:12:58 4
Рыбалка на ФОРЕЛЬ. Как поймать эту рыбу в большом прессинге?!
1 month ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
1 month ago 00:56:34 1
“This is not a war“ - Former Green Beret Discusses Combat Operations in West Bank/Gaza
1 month ago 00:00:58 1
📣Вы не можете судить Живых Людей! Господь заступится за нас!!☦️
1 month ago 00:00:55 1
🎙️🔴 Уникальная запись с судебного заседания!!! Перед ЛЖЕСУДЬЯМИ не встаю!
1 month ago 00:23:48 1
@Press_tsentrSM Кто пользуется советскими активами? ТВ Факты. Долгая дорога в дюнах от лжи к правде
1 month ago 00:00:48 1
Бог предупреждает заранее!
1 month ago 00:00:59 1
Мы Чада Бога Живаго!!!
1 month ago 00:00:55 1
Господь всех соберёт как на Успение Божией Матери.
1 month ago 00:00:42 1
Факт захвата антихристом официальных церквей!!
1 month ago 00:00:54 2
Илия и Енох есть две маслины...
1 month ago 00:01:00 1
📢 Судят Живого! Ульяновский БЕСПРИДЕЛ‼️
1 month ago 00:00:58 1
Живых, так называемые судьи, не имею права судить! Но..., только если ты заявишь 📣 себя Живым!
1 month ago 00:00:58 1
‼️👑Как?? Все ждут Царя на Святой Триединой Руси, а он уже Венчан на Царство?!
1 month ago 00:02:54 1
Николай Расторгуев, Сергей Бурунов и группа Любэ - А река течёт (из фильма “Родные“)
1 month ago 00:03:11 1
Всегда вкусно! Готовлю сразу много, ставлю в холодильник, достаю, когда нужно как гарнир или закуска
1 month ago 01:32:52 1
Екатерина Великая: внутренняя политика императрицы / Уроки истории / Минаев