Присед сиси

Лучшие упражнения для ног с собственным весом: 1. Упражнение 1: 6-8 повторений 2. Упражнение 2: 8-10 повторений 3. Упражнение 3: 4-6 повторений Сохрани эту тренировку и выполняй 2 раза в неделю, чтобы увидеть результаты. Больше тренировок в моем Telegram-канале. Подпишись на [id448392|@yarikho] для эффективных занятий с собственным весом. #тренировка #упражнения #фитнес #здоровье #ноги #спорт #результат