Попробуйте приготовить из кабачков шоколадный брауни. Сегодня я к своему любимому рецепту решила добавить немного голубики. Превосходно!
⠀⠀
Ингредиент:⠀
🔸Цуники 2 шт. (~ 200 г в натертом виде)
🔸Яйцо 2 шт.
🔸Жидкий подсластитель ~ 60 г
🔸Какао 25 г
🔸Кокосовая мука 50 г
🔸Миндальная/Пшенная мука 65 г
🔸Растительное молоко 60 мл. (у меня миндальное)
🔸Голубика 100 г (или другая ягода без косточек)
🔸Кокосовое/оливковое масло 30 г
🔸Разрыхлитель б/г 1 ч.л. (у меня домашний)
⠀
Приготовление♻
⠀
Разогреваем духовку до 180 градусов.
⠀
Кабачки трем на мелкой терке.
⠀
Все ингредиенты (кроме ягод) кладем в глубокую миску и смешиваем. Дайте тесту 5 минут постоять. Кокосовая мука впитывает влагу и тесто будет гуще. В итоге получаем консистенцию, как у сметаны. (см. видео)
Далее перекладываем ягоды (могут быть любыми)и перемешиваем.
⠀
Перекладываем массу в форму для выпечки (при необходимости смазанную маслом) разравниваем и отправляем в духовку до готовности. Проверяем, как всегда, шпажкой. У меня ушло 50 минут.
⠀
Советы:
⠀
1) Помним, что блюда из кокосовой муки получаются немного хрупкими, поэтому рекомендую доставать из формы остывший корж.
⠀
2) Количество муки может измениться от сочности кабачков. Я сок не отжимала.
⠀
3) Пирог можно приготовить исключительно из кокосовой муки. Также ориентируетесь на консистенцию теста.
4) Форму я брала 18 см. Рекомендую выбирать аналогичные (16-20 см в диаметре), чтобы пирог получился пышным.
⠀
Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием
⠀
Приятного аппетита!
Автор рецепта [club211476997|ПП рецепты, Палео, АИП, Кето]
Друзья, к вам просьба:
✅Поставьте, пожалуйста, ❤ если увидели пост
✅Отправьте в комментарии любой смайлик, если понравился рецепт
✅Поставьте ➕ в комментариях, если сохранили в закладки
✅Поделитесь фоточкой, если приготовили🙂
Хочется видеть, какие рецепты вам больше нравятся и что вы чаще готовите. Это поможет нам подбирать для вас больше вкусных рецептов🤤
#брауни #пппбрауни #браунипп #ппвыпечка #выпечкапп #ппсладости
9,725 views
211
77
1 month ago 00:01:50 1
Шоколадный ПП брауни из яблок . Без муки и сахара / Chocolate brownie made from apples
1 month ago 00:03:04 1
Шоколадный торт «Брауни» Самый простой рецепт
1 month ago 00:00:24 1
Ленивый брауни!
1 month ago 00:08:14 1
Чизкейк // Бисквитный Торт с Фруктовым желе // 🍰🍰 Кулинарим с Викторией
1 month ago 00:04:58 1
За 20 Минут!!! Сливовый Шоколадный ПИРОГ Диетический Брауни
1 month ago 00:07:07 1
Самый простой рецепт сделать Булочки для бургеров!
1 month ago 00:03:49 1
Королевский МАННИК! 🤍Быстро, просто, вкусно! МАННИК НА МОЛОКЕ. Простой и вкусный рецепт манника
1 month ago 00:00:43 1
Brownies mit 3 Zutaten in 5 Minuten! Kein Mehl! Zuckerfrei! Kein Öl! #chocolate #dessert #banana
1 month ago 00:00:56 1
No bake chocolate brownie bars 😋 #shorts
1 month ago 00:08:43 1
Баскский чизкейк с ванилью 🍮 Самый БЫСТРЫЙ, ПРОСТОЙ и очень ВКУСНЫЙ рецепт ✨ Жженый чизкейк
1 month ago 00:08:15 1
Пряники БРАУНИ | Шоколадные Пряники | ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ | Пряники на Сгущенке | ВСЕ СМЕШАЛ И ГОТОВО
1 month ago 00:05:04 1
Всего 123 ккал! Низкоуглеводный ПП БРАУНИ из тыквы | Без глютена, лактозы и сахара
2 months ago 00:12:48 1
4 Самых Простых Рецепта Кето Выпечки
2 months ago 00:08:03 1
Салат Царский с крабовыми палочками на праздничный стол, Новый Год
2 months ago 00:00:32 1
ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БРАУНИ
2 months ago 00:03:14 1
Кексы лимонно-маковые с секретным ингредиентом
2 months ago 00:02:34 1
Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный! Всего 4 ингредиента!
2 months ago 00:04:25 1
Беру Тыкву и готовлю обалденный Десерт ! Что приготовить из тыквы !?
2 months ago 00:04:31 1
Французский невидимый яблочный пирог. Простой рецепт.
2 months ago 00:03:24 1
Шоколадное ПЕЧЕНЬЕ “БРАУНИ“ за 20 минут | Ольга Шобутинская
2 months ago 00:04:06 1
Что я готовлю Из переспевших бананов !? Вкуснейший десерт с бананами !
2 months ago 00:01:35 2
BROWNIE RECIPE | the simplest | the most delicious chocolate cake
2 months ago 00:06:35 1
Настолько вкусно, что можно готовить каждый день! 😋 Вам понравится этот вариант ПИРОГА!
2 months ago 00:09:36 1
Торт на День рождения | Торт Ферреро Роше | Кулинарим с Викторией