Когда эмоции управляют вашей жизнью

Эмоции делают нашу жизнь яркой и наполненной, добавляют ей красок.🎨 Но что делать, если вместо этого они начинают управлять нашей жизнью, мешать реализовываться или заставлять разрушать уже созданное? Что такое перенятые, непрожитые и подавленные эмоции? Как можно с ними разобраться?