Майндфулнесс медитаци. Практика сенсорной ясности

- бесплатный онлайн сервис медитаций для снижения тревоги и стресса. Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой. Практика сенсорной ясности - практика, которая развивает навык ясности (умение понимать, считывать наше состояние на разных уровнях). Это можно сравнить с настройкой четкости на фотоаппарате или бинокле. Преподаватель - Марина Белоклокова (инстаграм Марины @) Длительность практики - 25 минут.