НАВАГА с тушеными овощами и рисом 🌟 ВКУСНЕЙШИЙ УЖИН 🌟 Cod navaga with stewed vegetables and rice
Навага - морская рыба семейства тресковых. 🐟 Вкусная, сочная, в меру жирная, с небольшим содержанием костей.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ингредиенты:
навага - 800 гр.
майонез - 2 ст.л.
специи по вкусу: смесь перцев, паприка, чабер, сахар, соль
Для овощного гарнира:
масло растительное - 50 мл.
лук - 1 шт.
кабачки - 1-2 шт.
сладкий перец - 1 шт.
помидоры - 2 шт.
соль по вкусу
рис отварной, зелень и лимон для подачи
1. Рыбу промыть, удалить все ненужное.
2. Смешать специи с майонезом. Обмазать этой смесью рыбу со всех сторон, оставить мариноваться на 30-40 минут. Затем сложить в форму и запекать в разогретой до 190 градусов духовке 25-30 минут.
3. В сковороде на растительном масле на среднем огне обжарить лук до прозрачности. Кабачки - 3-5 минут, сладкий перец - 3-5 минут, помидоры - 3-5 минут, посолить по вкусу. Отварить рис для гарнира.
------------------
1 view
627
216
1 month ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
1 month ago 01:09:47 1
Открытая лекция “Что такое Имидж Медицина“. Профессор ТКМ и гранд-мастер цигун Cюй Минтан
2 months ago 00:03:03 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! Едят даже те, кто его Никогда не ел, еще и добавки просят!
2 months ago 00:05:22 1
Многие не знают, что ТАК ВКУСНО можно приготовить МИНТАЙ ! Рецепт простой , бюджетный и быстрый !
2 months ago 00:08:40 1
Подсели на МИНТАЙ по этому рецепту! Спасибо за рецепт моей соседке! 20 минут и готово!
2 months ago 00:09:40 1
Уже много лет ТАК готовлю МИНТАЙ и не хочу менять РЕЦЕПТ, без жарки и без косточек. Вкусно и просто!
2 months ago 00:08:52 1
Вкуснее РЫБЫ вы не пробовали. Минтай под МАРИНАДОМ, цыганка готовит.
2 months ago 00:13:03 1
Этот секрет сделает любую рыбу сочной. Жареный минтай и лучший соус для рыбы
2 months ago 00:08:03 1
МИНТАЙ ПО-ЕВРЕЙСКИ. Это бесподобно слов нет, как вкусно получается рыбка. 🐟
2 months ago 00:13:53 1
Жареные МИНТАЙ и ФОРЕЛЬ в ХРУСТЯЩЕЙ ПАНИРОВКЕ с лучшим пряным СОУСОМ! РЕЦЕПТЫ от Ильи Лазерсона
2 months ago 00:10:50 1
В ТАКОМ кляре и минтай будет как дорогая рыба! Идеальный КЛЯР для рыбы, птицы и овощей - 7 РЕЦЕПТОВ!
2 months ago 00:02:59 1
Круче дорогой РЫБЫ!!! Никто не верил, пока не попробовал! ПРОСТОЙ МИНТАЙ!!! Вкусный Ужин
2 months ago 00:11:13 1
За этим рецептом, минтай в духовке, пока никто не гоняется, про него ещё никто не знает.
2 months ago 00:04:30 1
Рыба, как приготовить Рецепт 🐟 Рыба (Хек, Минтай) в Томатном Соусе с Овощами
2 months ago 00:00:54 1
Сочный минтай с овощами на сковороде
2 months ago 00:00:59 1
РЫБКА!!! ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!! ТУШЕНЫЙ МИНТАЙ В СМЕТАНЕ СО СВЕЖЕЙ ЗЕЛЕНЬЮ! #надьяна #РЕЦЕПТЫОТНАДЬЯНЫ
2 months ago 00:10:23 1
5 рецептов, после которых вы полюбите МИНТАЙ
2 months ago 00:09:55 1
Салат из рыбы минтай, “Привет из 90стых“.
2 months ago 00:59:05 1
Как использовать энергию для улучшения памяти и защитить себя от Альцгеймера. Сюй Минтан. I часть.
2 months ago 00:02:48 1
Вот Так Готовлю Минтай Много Лет/ Рецепт Из Детства
2 months ago 00:46:23 1
Цигун. Имидж медицина. Сюи Минтан - интервью с врачом, стаж 25 лет. Чжун юань цигун. Центр Исян.
2 months ago 01:51:54 1
RU_ EN Шаолиньски ретрит - вводное занятие гранд-мастера Сюй Минтана
2 months ago 00:14:10 1
15 MIN / Пресс / AB WORKOUT / Simona Soloduha / Бесплатные тренировки
2 months ago 00:00:38 1
Минтай с картофелем запечённый в духовке #рецепт #recipes #минтай #минтайвдуховке