МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
Почему 90% людей не могут накачать тот пресс, о котором мечтают?
Если наконец понять эти законы то, поверьте, всё станет возможным. Начнем с анатомии и биомеханики пресса, логически подойдем к тому, что всё, что делали до этого - было в большей степени зря. Не гонитесь за количеством и модными программами, думайте о качестве и здоровье.
BIOMACHINE
Tg |
VK |
Автор (Роман Овчарóв)
Tg |
Inst |
@bmchn
1 view
337
80
4 months ago 00:25:41 1
Как правильно ХОДИТЬ, чтобы качать ягодицы и пресс - БиоМеханика МИНИ-КУРС
4 months ago 00:24:01 1
Как правильно СТОЯТЬ - БиоМеханика - базовый Мини-курс
4 months ago 00:31:22 1
Как правильно НАКЛОНЯТЬСЯ - БиоМеханика - базовый Мини-курс
4 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:30:22 1
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport
4 months ago 00:13:09 1
*ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
4 months ago 00:22:07 1
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ || МЯГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ УКРЕПЯТ СПИНУ, ШЕЮ, ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС
4 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
4 months ago 00:04:50 1
Болгарский мешок (Основные упражнения)
4 months ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
4 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
4 months ago 00:54:33 1
4 апреля.Кор, мышцы пресса, тазовое дно
4 months ago 00:01:51 1
КНИГА ЕВРОПЫ. РУССКИЙ ФАУСТ
4 months ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
4 months ago 00:08:17 1
Как уменьшить бедра за 10 дней с помощью 5 простых упражнений
4 months ago 00:02:41 1
🔥 Живот СГОРИТ за 5 минут ✅ И никогда не вернется
4 months ago 00:07:11 1
🔥 Как ПРОСТО накачать ПРЕСС в домашних условиях👍 Упражнения для начинающих от Андрея Лопеса
4 months ago 00:06:57 1
ВАКУУМ сделает тебя ЗДОРОВЫМ. ТОП 5 преимуществ.
4 months ago 00:18:38 1
Маргарита Бойко “Как построить пресс“ - пошаговая инструкция (кубик за кубиком).
4 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
4 months ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
4 months ago 00:04:15 1
Живот исчезнет за 4 дня! Делайте это упражнение утром, лёжа в постели
4 months ago 00:38:40 1
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой
4 months ago 00:15:01 2
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).