Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
4 views
491
137
1 week ago 00:04:10 1
kamik - ИСПОВЕДЬ (Премьера 2024)
1 week ago 00:29:41 1
Летний ажурный джемпер с цельновязанными рукавами
1 week ago 00:22:13 1
ДАЛЬНИЙ ВОСТОК ПРИДЕТСЯ ВЕРНУТЬ КИТАЮ (是的,符拉迪沃斯托克 当然是中国的土壤)
1 week ago 00:32:21 1
10 МАЯ! ЭТА МОЛИТВА ЛЕЧИТ 98 % БОЛЕЗНЕЙ! 103-летний монах отшельник поведал этот редкий секрет!
1 week ago 00:18:02 1
ИЗ ПРЯМОУГОЛЬНИКА.ЛЕТНЯЯ ТУНИКА СПИЦАМИ ЗА ТРИ ДНЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК.
2 weeks ago 00:20:00 1
Летнее цветное платье крючком 3-5 лет. 1 часть. Кокетка. Knit a beautiful dress hook.
2 weeks ago 00:59:26 1
Обстрелы Харькова и Одессы. Протесты в Грузии. Кто глушит GPS? | ВЕЧЕР
2 weeks ago 00:10:25 1
Reef Rider - ЛУЧШИЕ китайские лодочные моторы от HIDEA (хайди, хидея)
2 weeks ago 00:00:23 4
98 летний китаец на зарядке
2 weeks ago 00:19:23 1
ВСЕГО ДВА КВАДРАТА!!ЛЕТНЯЯ ФУТБОЛКА СПИЦАМИ ПО ДИАГОНАЛИ.
3 weeks ago 00:00:56 1
98-летняя старушка выбралась из оккупации
3 weeks ago 00:07:57 1
Как выбрать качественный матрас, при ограниченном бюджете! Небольшая высота но высокое качество!
3 weeks ago 00:01:27 1
Расширенная гарантия 5 лет на тракторы Solis-GOLD
3 weeks ago 00:01:00 1
“Там страшно“. 98-летняя украинка прошла 10 километров и выбралась из оккупированного села
3 weeks ago 00:23:41 1
Обстрелы Харькова и Одессы. Закон об иноагентах в Грузии. Сбой GPS в Балтии | ГЛАВНОЕ
3 weeks ago 00:04:23 1
98 летняя бабушка пешком вышла с Очеретино
3 weeks ago 00:16:09 1
3 ВЕРСИИ НОВОГО ЛЕТНЕГО УЗОРА ОТ БРУНЕЛЛО КУЧИНЕЛЛИ.ЛЕТНИЙ АЖУРНЫЙ УЗОР.
3 weeks ago 00:17:39 1
ЭКСКЛЮЗИВ!!НЕРЕГУЛЯРНЫЙ АЖУР СПИЦАМИ.ТАКОГО НЕ БУДЕТ НИ У КОГО!!ажурный узор спицами. летнее вязание
3 weeks ago 01:01:49 1
⚠️ВСУ в самом тяжёлом положении с 2022. Военная помощь США Украине уже поступила / Утренний эфир
3 weeks ago 00:02:31 2
Видеоанонс семейной летней коллекции | Журнал Я шью №35
3 weeks ago 00:01:26 1
ЖК Горный квартал ➤отчет о строительстве новостройки в Сочи ➤квартиры от застройщика ➤➤AVA в Сочи
3 weeks ago 00:01:53 1
ЖК Кислород ➤квартиры от застройщика в Сочи ➤мкрн Бытха ➤строительство новостройки ➤➤ AVA в Сочи
3 weeks ago 05:23:20 2
STAFFОРД63 - Не выключайте музыку. 100 лучших песен 2024! #staffорд63 #rap @ChistyKaif
3 weeks ago 00:10:40 1
Ажурная летняя футболка спицами/ футболка спицами/ мастер класс футболка