Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don'
1 view
24
7
3 days ago 00:24:53 1
Меняем площадку в делянке! ТДТ 55 тащит будку на колёсах! Работа в лесу
3 days ago 00:03:29 1
Снова БРЕСТ Вам Дарит Своё Настроение!
3 days ago 00:04:46 1
“Довоенный вальс“ Иосиф Кобзон (1984) (“Все ещё живы...“)
3 days ago 01:13:06 1
КБР: лучшие виды РОССИИ. ЭЛЬБРУС, НАЛЬЧИК И НАРЗАНЫ. Рындевич в КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ!
4 days ago 00:17:17 1
Камил Гаджиев: теракт в Дагестане, проверки силовиками ММА-залов / “ВОЛКОВ НЕ СТАНЕТ ЧЕМПИОНОМ UFC“
5 days ago 00:10:30 5
Последний свидетель атаки на Брестскую крепость! Какие ужасы творила армия вермахта? | ЭКСКЛЮЗИВ
5 days ago 00:09:22 1
АЭС США могут взлететь на воздух? США опять придётся идти на поклон к России?
5 days ago 00:12:23 1
Надо ли сейчас идти в ИНФОБИЗ? Что происходит с качеством услуг и ценами? Обсудили с новым гостем ✔️
6 days ago 00:04:47 1
Довоенный вальс. Поёт Иосиф Кобзон.
1 week ago 00:05:37 1
Видеогостиная «Синема» «Сначала была беда, Победа пришла потом…»
1 week ago 00:00:31 1
Ничего не собрали💔неужели ему снова прийдется идти жить на улицу 😭
1 week ago 00:11:57 1
Какую выбрать стратегию в Подарочной Системе Дари Получай чтобы выйти на нужный финансовый результат
2 weeks ago 00:07:34 1
Обзор 12-го тура «Беларусбанк-Высшей лиги»
2 weeks ago 00:00:47 1
A Мне Снова 18!
2 weeks ago 00:34:32 1
Парикмахер открыла студию красоты. Стоит ли идти в бизнес. Фриланс или Предпринимательство
2 weeks ago 00:02:59 1
Песня “Одинокая бродит гармонь“ Московский Казачий Хор
2 weeks ago 00:21:43 1
Прощальное Евро Крооса / Собослаи тащит Венгрию / Швейцария с Джакой и Якином | Евро в Okko
2 weeks ago 00:11:52 1
делаем Ловца Снов - варианты основ, как плести и украшения )
3 weeks ago 00:36:54 1
По ночам вокруг нас бродят тигры. А как мои собаки😱сама не поняла, как оказались в джунглях
3 weeks ago 00:53:37 4
“ПЕРЕКРЕСТИТЬ РОССИЮ“ фильм от телеканала СПАС.
3 weeks ago 00:12:34 1
Премьеры НОВЫХ СЕЗОНОВ самых ожидаемых СЕРИАЛОВ + НОВИНКИ, которые выходят в начале лета 2024 ГОДА
3 weeks ago 00:12:13 1
ВЗЯВ АЛЬФУ СЕЙЧАС ТЫ БУДЕШЬ ТАЩИТЬ И АПАТЬ РАНГ СОЛО В MOBILE LEGENDS
4 weeks ago 01:08:52 1
Дагестан: СТРАШНО красиво. И все это в России? Путешествие в край гор и водопадов. ЕДЗЕМ
4 weeks ago 00:03:14 1
На Ты со Смертью ... отрывок из фильма (Знакомьтесь, Джо Блэк/Meet Joe Black)1998