10 Minutes Weight Loss Workout - Flat Stomach In 2 Weeks By Doing This ! (STANDING ONLY)
10 Minutes Weight Loss Workout - Flat Stomach In 2 Weeks By Doing This ! (STANDING ONLY)
✅Remember that everyone’s body is different, and it’s advisable to consult with a healthcare professional or fitness expert before starting any new exercise or diet plan, especially if you have any underlying health conditions.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#losebellyfat #reducebellyfat #reducebelly
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🚩Check out 1000’s of video comments! 😊Lend a Helping Hand!
✅Support the Channel ► @5-minuteexercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ Recommended Plan
Week 1 👉🏼 Do It 3 Days a Week (1-2 rounds a day)
Week 2 👉🏼 Do It 4 Days a Week (2-3 rounds a day)
Week 3 👉🏼 Do It 5 Days a Week (2-4 rounds a day)
Week 4 and beyond 👉🏼 Do It 6 Days a Week (2-4 rounds a day)
✅ Following along with this video means completing all exercises = 1 round
✅ Repeat for 2-4 Rounds for a complete workout
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏳ Timecodes:
0:00 - Exericses 1
0:45 - Exericses 2
1:30 - Exericses 3
2:15 - Exericses 4
3:00 - Exericses 5
3:45 - Exericses 6
4:30 - Exericses 7
5:15 - Exericses 8
6:00 - Exericses 9
6:45 - Exericses 10
7:30 - Exericses 11
8:15 - Exericses 12
9:00 - Exericses 13
9:45 - Exericses 14
10:30 -Finish
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅Press that 👍 button if you like this video.
✅Subscribe for more 👉 @5-minuteexercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Disclaimer:
A physician or other healthcare professional should be consulted before beginning this or any other fitness program.
In particular, this is true if you (or members of your family) have a history of high blood pressure, heart disease, or if you have experienced chest pain during exercise or within the past month while not physically active, smoking, having high cholesterol, being obese, or having bone or joint problems that are aggravated by physical activity.
Consult your physician or health care provider before beginning this fitness program.
At any time during your workout, you should stop immediately if you experience weakness, dizziness, pain, or shortness of breath.
Health, fitness, and nutrition information is offered on this site solely for educational purposes.
This information is not meant to replace professional medical advice, diagnosis, or treatment, and does not replace it.
Your doctor or another healthcare professional should always be consulted if you have any concerns or questions about your health.
Because of what you might have read on this website, you should not ignore, delay, or avoid getting medical or health-related advice from your healthcare provider.
Any information provided on this site is at your own risk.
Call 911 or your health care professional if you are in the United States and experience a medical or health emergency.
This site should not be used if you find it offensive.
1 просмотр
131
42
1 месяц назад 00:09:58 1
Как украинцам полюбить СССР за 10 минут?
1 месяц назад 03:00:01 1
Enchanting Spring Sunset Ambience Experience: Journey to Wizard’s Tower by the Lake 🧙♂️🌺
1 месяц назад 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
1 месяц назад 01:08:15 1
ОРГАНИЧЕСКАЯ ЛЕДИ ✬ 60 МИНУТ ХИТОВ ✬ ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ МИНУВШЕГО ВРЕМЕНИ ✬ НОСТАЛЬГИЯ ✬
1 месяц назад 00:10:04 1
REBUILDING A WRECKED 991 PORSCHE CARRERA IN 10 MINUTES RECAP
1 месяц назад 00:06:42 1
Чебуреки на диете??? Шутите? Отнюдь!
1 месяц назад 00:02:05 1
Квас в Магазине Больше НЕ Покупайте! Домашний КВАС за 5 минут. Простой способ, готовлю всё лето!🍺
1 месяц назад 00:01:08 1
Как сделать балансировку чернил в СНПЧ | Что делать, если принтер плохо печатает?
1 месяц назад 00:00:59 1
Если решили не худеть к лету. Смотреть со звуком
1 месяц назад 00:04:54 1
Сало в Баночке Пятиминутка. САМОЕ ВКУСНОЕ САЛО.
1 месяц назад 00:04:23 1
НИКТО не устоит! Баклажаны БЕЗ духовки и БЕЗ Возни! Очень Просто и Вкусно!!!
1 месяц назад 04:40:10 1
Рисую комиксы
1 месяц назад 00:30:22 1
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport
1 месяц назад 00:21:09 1
«Что тортиком пахнет, что покойным». Уборщик в домах умерших
1 месяц назад 00:00:46 1
Хачапури Аджарули
1 месяц назад 00:07:22 1
Нежный, как облачко, кулич с изюмом и цукатами. Идеальное тесто, с которым справится каждый!
1 месяц назад 01:30:40 1
Все неправильно???
1 месяц назад 00:00:00 1
ЧИЛЛ С ВЕРОНИКОЙ и ЧАТ РУЛЕТКА❤️ ОБЩЕНИЕ СТРИМ
1 месяц назад 00:11:19 1
ВАС ОБМАНЫВАЮТ! МЕДОВИК за 12 минут! Теперь вы будете готовить Торт ТОЛЬКО ТАК! Без раскатки КОРЖЕЙ!
1 месяц назад 00:29:56 1
Как общаться с людьми? Не умею просить | Открытая консультация психолога: психология отношений
1 месяц назад 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
1 месяц назад 00:10:00 1
Делай Эту Гимнастику 5 Минут в День и Посмотри Как Изменится Твоё Тело!
1 месяц назад 00:10:01 1
10 Min Morning Exercise Routine for Beginners At Home
1 месяц назад 00:26:07 1
Обрешётка на крыше, ЛДПРчик помогает, монтаж металлочерепицы. Строю БАНЮ для себя серия 10 #ЗАиБАНЯ